للحصول على جسم(ناعم+ابيض+لامع)ادخلي هنا

وهو عبارة عن وصفات عديدة للوصول الى جسم ناعم كالحرير أملس موحد اللون خالي من أي عيوب جمالية باذن الله ..

*ان استطعت قومي بعمل حمام مغربي كل أسبوع وبعده بيوم قومي بعمل هذه الوصفة:

(اسلقي حبتين بطاطس ثم قشريها واهرسيها واضيفي لها القليل من الزبادي واتركيها على كاملجسمك _حسب الرغبة_ لمدة نصف ساعة تلاحظين انه قد جف أحضري زيت اللوز وادهني جسمكوالخلطة عليه وافركيه بطريقة دائرية _سوف يصبح لونه اسود _ اغسليه بالماء ثم ادعكيبليمونة الجسم كله ثم اغسليه بالماءو الصابون ثم ادهني جسمك بكريم جلسوليد + فازلينوالقليل من الفكس ثم نامي وصباحا اغسليه جيدا)

*اختاري يوم اخر بالأسبوعللطريقة التالية:
فنجان شاي زيت زيتون + نص فنجان شاي سكر خشن + عصير ليمونةصغيرة تخلط مع بعض وتبشرين عليها القليل من صابون الطاووس وتفركين بها جسمك ربعساعة باتجاه عقارب الساعة ثم 10دقايق بالعكس ثم تغسل بالماء .

*قبل كلحمام بنص ساعة ادهني جسمك بمزيج من الليمون والجلسرين السايل .

*للأردافوالأماكن الأكثر خشونة: أكثري من طريقة التقشير بالسكر والزيت وبعدها ادهني بخليطمن كريم الجلسوليد والفازلين واقل مقدار من الفكس كل يوم قبل لنوم .

*للكوع والركبة والرقبة وتحت اليدين (الأماكن الغامقة بالجسم) ..
ادهني بخلطة من:
كريم ديانا+كريم مينيرفا+كريم فير اند لافلي الوسط+كريمروز+كريم كيلي واحفظيها بالثلاجة وادهني منها كل يوم قبل النوم وقبلها امسحيباسكينول السايل بالليمون في الصباح اغسليها بالصابون استمري لمدة شهر بعد ذلكاستخدميها على كامل الجسم لمدة شهراو شهرين (حسب درجة السمار) الى ان يتوحد لونالجسم.

*اشربي 8 أكواب ماء كل يوم .

*ادهني جسمك بخل التفاح مخففبالماء .

*اغسلي وجهك ونحرك كل يوم بعصير الخيار .
*ابعدي عن الكريماتالمرطبة والمعطرة مع الشمس فقط كريمات الوقاية وكريمات النهار اللي فيها نسبة وقايةمرتفعة.
-------------------------------------------------------------

كيفتعملي حمام مغربي بنفسك
"هل سمعت بالحمام المغربي ؟ وتمنيت تجربته لتري نتائجه؟هل يفرحك إنتاج شيء جميل،دون الحاجة إلى الآخرين ؟؟والأجمل أن تقومي به بنفسكولنفسك مبتعدة عن ((خفايا))الصالونات..وما فيها من تعر..
إذا كنت موافقة خذيالطريقة........
فوائده: ينظف البشرة جيدا ويزيل الخلايا الميتة،كما يعطي البشرةنعومة ورقة، مع الاستعمال المتكرر يؤدي الى تفتيح البشرة .

ما تحتاجين إليه:

1-يفضل ليفة مغربية(عند العطارين) و إن لم تتوفر فأي ليفة متوسطةالخشونة.
2-يفضل صابون مغربي (عند العطارين) وان لم يتوفر فأي صابون طبيعي (زيتالزيتون،رقي..(
3-ماء بارد. 4-ماء ورد (حسب الرغبة).

الطريقة
: 1-أغلقي جميع منافذ الهواء(النوافذ،المروحة،الباب(
2-انقعي الليفة في ماءساخن.
3-اغلقي البانيو بالسدادة وافتحي الماء الحار حتى يمتلئ الحمام بالبخار .
4-في هذه الأثناء وحتى يمتلئ الحمام بالبخار قومي بعمل حمام زيت (ضعي على شعركالزيت المفضل).
5-اغسلي جسمك بالماء الساخن ،واجلسي في البانيو قليلا لعدة دقائق .
6-ضعي الصابون على جسمك ووجهك-عدا العينين- بالمسح وليس الفرك ووزعيه على كاملجسمك وانتظري عشر دقائق تقريبا.
7-في هذه الأثناء استغلي الفرصة وافركي قدميكبحجر القدمين أو الآلة الخاصة بتنظيمهما.
8-اغسلي الماء من جسمكتماما.
9-افركي جسمك بالليفة بشكل دائري وسترين الجلد الميت على شكل لفائف،تابعي الفرك على جميع جسمك –عدا وجهك-.
10-امسحي وجهك باسفنجة ناعمة رقيقة.
11-اغتسلي بالماء واغسلي شعرك بالماء المفضل.
12-اغتسلي بماء بارد جدا (وليسمثلج) لإغلاق المسامات المفتوحة بعد البخار.
13-امسحي جسمك بماء الورد (حسبالرغبة).
14-تنشفي بفوطة ناعمة.
وحمام منعش ونظافة أكيدةللجميع....

ملاحظات:
1-عند شعورك بالاختناق أوعدم قدرتك على التنفسبسهولة، اقطعي الحمام واخرجي منه .
2- امتنعي عن وضع أية كريمات أو معطرات جسمأو أي شيء بعد الحمام مباشرة خوفا من انسداد المسامات المفتوحة فيسبب التهابات أواسوداد للمنطقةــــــــــــــــــــــــــــأعشاب للرشاقة

[ لاخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع نعناع او ليمونعلى الريق وقبل النوم مباشره.
- عشبة الشمر لشد الجسم.
- مراميه+بابونج+ اكليل الجبل ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربهاعلى الريق
- لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمانالناشف+نعناع اخضر تؤخذ من كل صنف ملعقتين
- السنامكي لعلاج السمنه شرب 3 اكوابماء في اليوم
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويتركطوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
- نبات الحلفابر للتخلص من الوزن الزائدشرب 3 اكواب
- الهندباء طحنها وشربها من غير تحليه مره واحده لمدة 3 اسابيع غليالهندباء في ليتر ماء ويصفى ويشرب
- ملقعه صغيره من عنب البحر ينقع لمدة 10دقائق وتناوله من غير سكر فنجانين باليوم
- شاي ماناسول لتخفيف الوزن واذابةالشحوم manasul
- بذرة الكتان منحف ممتاز
- ليمون + نعناع مرتين باليوملاخفاء الكرش في شهر واحد
- خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خلالتفاح+ كوب لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم
- الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وله عدة فوائد ايضا ومنهاالتنحيف واتنضيف المعده وفاوائد عديده
- وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازقبالظهر شاي اخضر صيني+مراميه+بابونج+سنا+دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا

وقولو خالد ماينشر مواضيع تفيد النات ومعادي السحالي اصلا انا احب اساعد السحالي بس من جوة ليجوة مو يدرون جماعتنة بحزب التماسيح وانعلس بس هسه لومدري شتسون هم

ســــــــــــلمــــــــــت يمنتــــــــــــــــكــــ تقبللل مـــــــــــــــــرررررووووررري